Toute personne souffrant d'alcoolisme a essayé au moins une fois d'arrêter de boire. Heureusement, il existe de nombreuses incitations à arrêter de boire et n'importe qui peut choisir la bonne alternative à la dépendance.
10. Amour et soutien familial
Non seulement l'alcoolique lui-même souffre d'alcool. Ses proches sont obligés de voir comment, d'une personne en bonne santé et active, leur père, mari et fils bien-aimé se transforme en un étranger léthargique, sombre et même agressif. Se sentir à nouveau aimé et nécessaire est l'une des motivations les plus puissantes. Les gens veulent toujours être fiers de leurs proches, mais s'il y a un alcoolique dans la famille, ils auront honte. Il peut être craint et vouloir rompre les relations. Le refus de l'alcool est une raison essentielle de la fierté d'un être cher. C'est l'occasion de restaurer une confiance normale.
9. Fonctionnement normal du corps
Un compagnon constant de l'alcoolisme chronique est la maladie physique. La bouche sèche, les bourdonnements et les acouphènes, les nausées et les maux de tête deviennent l'état habituel du corps. Déjà le deuxième jour après avoir abandonné l'alcool, il y a une amélioration notable. La douleur disparaît, la conscience disparaît. Le vertige soudain s'arrête, le pouls et la pression se normalisent. L'humeur s'améliore également de façon marquée - cela dépend directement de la santé physique. L'irritation disparaît, il devient plus facile de contrôler les émotions. Il y a un désir d'ajouter du sport à votre liste d'affaires - les muscles épuisés ont besoin d'une charge.
8. Normalisation des relations avec les collègues
Aller travailler après une nouvelle crise de boulimie est un test difficile. L'alcoolisme est une maladie et il est difficile pour une personne malade de maintenir sa capacité de travail. Il ne peut pas travailler normalement, laisse tomber ses collègues. Si une personne ne fait pas face à la situation, elle perdra son emploi. Un retour à un style de vie sobre vous évitera ces problèmes. Ils font confiance à un non-buveur, écoutez son avis. Le refus de l'alcool normalise le cerveau et contribue à augmenter l'efficacité de l'employé. Il propose souvent des initiatives utiles; pour lui, la promotion de carrière est plus probable.
7. Rétablir la routine quotidienne
Une routine quotidienne normale pour l'alcoolisme n'est pas possible. Pendant la période de frénésie, un sens du temps est perdu: une personne ne se souvient pas combien il a dormi. Le sommeil causé par l'alcool ne donne pas au corps le repos nécessaire. Il est obligé de traiter et d'éliminer les toxines, au lieu de restaurer l'énergie. Au réveil, une personne se sent dépassée et fatiguée. Si cela continue pendant plusieurs jours d'affilée, les ressources du corps sont épuisées et il faudra une longue récupération. Ayant retiré l'alcool de sa vie, une personne pourra progressivement rétablir le régime. Un sommeil sain est tout aussi important pour son corps affaibli qu'une alimentation plus saine et une activité physique modérée.
6. Se débarrasser des problèmes financiers
L’alcoolisme chronique subordonne tellement la volonté d’une personne qu’elle perd la capacité d’évaluer correctement ses revenus et ses dépenses. Pour répondre au besoin de boire, les gens y dépensent de plus en plus d'argent. Et quand leur fin - ils demandent, empruntent ou demandent à leurs parents et amis. Ou prenez des prêts qui n'ont rien à rembourser. La dernière étape est le vol ou la mendicité, vous y rendre est tout simplement dangereux. Refuser l'alcool vous permet de reprendre le contrôle de vos finances et de les dépenser pour des choses vraiment nécessaires. Un alcoolique ne peut pas économiser de l'argent, mais pour une personne en bonne santé, c'est possible et nécessaire. Renoncer à une mauvaise habitude est un moyen efficace d'économiser des sommes importantes.
5. Le retour de l'estime de soi
Il est important qu'une personne se respecte et respecte ses décisions. C'est une caractéristique de la psyché, une composante obligatoire de la santé mentale. L'alcoolisme chez une personne avec une psyché saine provoque le rejet et l'hostilité. Il se sent coupable chaque fois qu'il boit trop. Ou dépense de l'argent pour l'alcool qui a été reporté à une autre fin. Ou manque une interview importante à cause d'une autre frénésie. Refuser de boire rend l’estime de soi d’une personne. Il peut désormais être fier de lui: il a pu surmonter sa dépendance et reprendre une vie normale. Et s'il réussit à atteindre cet objectif, il réussira à atteindre tout le monde.
4. Amélioration de la santé globale
L'alcool n'est pas seulement nocif pour le foie. La plupart des personnes souffrant d'alcoolisme chronique souffrent régulièrement de maux d'estomac, de maux de tête et de tremblements des mains. La peau devient sèche, s'assombrit et se régénère plus lentement. La mémoire, l'ouïe et la vision se détériorent, le corps s'affaiblit et toute maladie avec alcoolisme est plus compliquée et plus longue. Vous pouvez vous débarrasser de tout cela si vous cessez de boire. Une amélioration tangible du bien-être apparaîtra dans 7 à 10 jours. L'état du foie s'améliorera après 2 mois, et il sera complètement mis à jour après un an. Le sang pur saturera le corps avec les vitamines nécessaires et le cerveau avec l'oxygène. La sensation de «brouillard devant les yeux» et les acouphènes disparaîtront, le travail des muqueuses se normalisera.
3. Recherche de nouveaux passe-temps
L'alcoolisme chronique enlève tous les intérêts d'une personne. Il ne pense qu'à la prochaine boisson. Une fois débarrassé de ce désir, une personne recommencera à remarquer la diversité du monde qui l'entoure. Et il veut choisir un passe-temps pour lui - une activité de détente agréable. Il peut s'agir d'apprendre une nouvelle compétence, de collectionner ou de regarder des films - la liste des passe-temps possibles est longue. Les hobbies développent une personnalité, contribuent à l'émergence de nouvelles connaissances intéressantes. Au fil du temps, votre passe-temps préféré peut être monétisé et transformé en un travail de rêve.
2. Se faire de nouveaux amis
Le cercle social principal d'une personne souffrant d'alcoolisme est celui des personnes ayant le même problème. Leur amitié repose sur l'alcool et avec rejet, elle disparaîtra. Mais cela ne devrait pas être source de soucis. Au lieu de ces personnes, d'autres interlocuteurs intéressants apparaîtront avec qui passer un bon moment. En choisissant des personnes ayant une bonne éducation, culturellement et globalement développées pour son cercle d'amis, l'ancien alcoolique s'efforcera de rencontrer ses nouveaux amis. Sa vision du monde changera, il pourra devenir une personne différente - une nouvelle version meilleure de lui-même. De plus, de nombreuses connaissances aident à faire face aux difficultés de la vie: demander de l'aide à un ami est plus facile et plus utile qu'à un étranger.
1. Améliorer l'apparence
Les alcooliques ne sont pas intéressés par leur apparence. Ils oublient l'hygiène et les soins personnels. Ils peuvent marcher dans les mêmes vêtements pendant des semaines et ne le remarquent même pas. Mais dès qu'une personne arrête de boire, elle veut avoir l'air présentable. Le désir de plaire aux autres est naturel, mais pour cela il faut se mettre en ordre, se débarrasser des conséquences de l'alcoolisme. Des cheveux et des ongles propres, des vêtements soignés, une douche - maintenant, c'est à nouveau important et nécessaire. Les procédures d'hygiène quotidiennes rétabliront rapidement le fonctionnement normal de la peau et du système excréteur. Le corps commencera à récupérer et cela améliorera certainement l'apparence.