La psychosomatique interagit étroitement avec toutes les sciences. De plus en plus de personnes ont commencé à prêter attention à leur état intérieur et émotionnel. Ce n'est qu'en nous étudiant nous-mêmes et en réalisant ce que nous ressentons réellement que nous pourrons découvrir les véritables causes de la maladie.
Connaissez-vous les symptômes suivants: manque d'oxygène dû à la peur, contractions oculaires dues aux soucis, palpitations cardiaques dues à l'excitation? Tout cela peut devenir un vrai problème si vous n'apprenez pas à temps à contrôler et à comprendre votre corps. Parfois, les pilules sont simplement inutiles à cause de maladies apparemment simples.
Les auteurs de ces livres sont des psychologues, neurologues et psychosomatiques certifiés. Chacun a ses propres méthodes, pratiques et développements uniques, mais dans une opinion ils sont sûrs - de nombreuses maladies commencent en raison de l'état interne du patient. Parfois, les pilules ne sont qu'un placebo et le problème ne disparaît pas.
Nous vous présentons les 10 meilleurs livres sur la psychosomatique pour les débutants: une liste de littérature utile sur la façon de surmonter la maladie, de faire face au stress et à la dépression.
liste
- 10. Une femme commence par le corps, Mila Tumanova
- 9. Remède contre les maladies, Vyacheslav Gusev
- 8. Le langage secret de votre corps. Le guide complet d'auto-guérison, Inna Segal
- 8. Les choses dans le corps, Andrei Ermoshin
- 7. 4 terribles secrets. Crise de panique et névrose du cœur, Andrey Kurpatov
- 6. Médecine psychosomatique. Principes et application, Franz Alexander
- 5. Comment porter les coups du destin, Robin Norwood
- 4. Tout dans votre tête, Susanna O’Sullivan
- 2. Psychosomatique, Antonio Meneghetti
- 1. Aimez votre maladie, Valery Sinelnikov
10. Une femme commence par le corps, Mila Tumanova
Une vraie trouvaille pour toutes les filles, filles et femmes. Livre "La femme commence par le corps»Est écrit dans un langage dimensionnel et compréhensible. L'information est facile à faire, donc lire ce livre est un plaisir. L'auteur ne se contente pas d'exprimer son point de vue, elle partage ses nombreuses années d'expérience en tant que psychologue dans des groupes de femmes.
Mila Tumanova a enseigné pendant plus de 15 ans et a rencontré de nombreux problèmes. Pendant tant d'années, elle a accumulé beaucoup d'informations qui doivent être partagées. Mila Tumanova a rassemblé des informations sur le corps féminin et ses caractéristiques, sur l'acceptation de soi et les étapes de l'émancipation, sur les pratiques et les cycles des femmes. Des connaissances inestimables qui doivent être investies dans chaque femme.
9. Remède contre les maladies, Vyacheslav Gusev
L'auteur de cette publication est diplômé de l'Institut médical. Spécialiste dans le domaine de la psychologie humaniste et de la psychothérapie.
Dans le livre "Remède contre les maladies»Décrit une approche complètement différente. Gusev remet en question l'existence même des maladies et parle de pratiques qui peuvent être pratiquées de manière indépendante. Selon l'auteur, il existe une alternative aux comprimés et aux sirops.
Les informations contenues dans le livre sont de nature purement d'auteur et ne sont pas soutenues par la recherche médicale. Il est préférable de consulter un médecin avant d'effectuer certains exercices. Après tout, la règle principale - ne faites pas de mal.
8. Un guide complet de l'auto-guérison, Inna Segal
Les gens s'enferment souvent, gardent leurs griefs et ne laissent pas sortir la colère. Tout cela s'accumule et se reflète dans le corps. Dans le livre "Le langage secret de votre corps. Guide d'auto-guérison complet«Vous trouverez de nombreuses informations qui détruiront vos blocages et vous aideront à faire face aux émotions.
Soignez votre corps vous-même et apprenez à contrôler votre corps. Même si vous n'êtes pas malade, cette publication peut vous être utile. Il existe une liste d'exercices qui aideront à libérer la colère, le ressentiment, la dépression et la peur.
8. Les choses dans le corps, Andrei Ermoshin
L'auteur du livre est un célèbre médecin psychothérapeute. Il parle d'une méthode qui aidera le lecteur à faire face aux problèmes psychologiques. Le livre a reçu des notes élevées et de nombreuses critiques positives d'experts. Beaucoup ont déjà essayé ces techniques efficaces.
Une psychanalyse efficace est basée sur le travail avec des sensations corporelles. Vous pouvez faire face à la fois au stress émotionnel et aux traumatismes profonds. En outre, cette publication aidera à se connecter à l'acquisition de nouvelles connaissances, en particulier cette pratique sera utile lors de l'étude des langues étrangères.
Dans le livre "Choses dans le corps»Le lecteur trouvera une description détaillée de la méthodologie, illustrée par de nombreux exemples tirés de la pratique psychothérapeutique réelle.
7. Attaque de panique et névrose du cœur, Andrey Kurpatov
Ce livre a vraiment aidé beaucoup à faire face aux attaques de panique et plus encore. Alors que sa lecture devient déjà plus facile, l'auteur a pu choisir la bonne approche du lecteur. Sa syllabe est agréable et apaisante.
Avant de lire le livre «4 secrets effrayants. Crise de panique et névrose cardiaque«Beaucoup pensaient qu'il était impossible de se débarrasser complètement du TRI, mais l'auteur a dissipé tous les mythes. S'il y a des douleurs dans la région cardiaque, des fluctuations de la pression artérielle, une sensation de manque d'air, une faiblesse et d'autres symptômes de VVD, vous devez vous battre avec les moyens qui peuvent utiliser les ressources internes de notre corps.
6. Principes et application, Franz Alexander
L'auteur du livre est un psychanalyste américain d'origine hongroise, bien connu dans le monde entier. Il est reconnu comme l'un des fondateurs de la médecine psychosomatique.
Livre "Médecine psychosomatique. Principes et application»Présente aux lecteurs les bases de la psychosomatique. L'auteur sur les étagères révèle l'histoire de l'occurrence et la logique des maladies. Le travail sera utile à tous ceux qui veulent comprendre les raisons de leur apparition.
5. Comment porter les coups du destin, Robin Norwood
L'auteur aide les lecteurs dans les situations les plus difficiles de la vie. Il y a des moments où le destin apporte des surprises, et ces surprises ne sont pas toujours agréables. Les gens réagissent différemment aux coups du destin, quelqu'un se referme sur lui-même, quelqu'un inonde le chagrin d'alcool.
Dans le livre "Comment prendre les coups du destin”L'auteur donne un algorithme clair d'actions, aidera et suggérera la bonne voie de sortie. Ici, tout le monde trouvera les connaissances et l'assistance nécessaires. Malgré le fait que le livre ait été publié en 1995, de nombreux problèmes et leurs solutions sont toujours d'actualité.
4. Tout dans votre tête, Susanna O’Sullivan
Le livre décrit les nombreuses années d'expérience d'un célèbre médecin. Susanna partage avec ses lecteurs des cas intéressants liés aux maladies des nerfs. Cela montre en pratique que l'on peut trouver une issue à toute situation.
Le stress et l'anxiété ne mènent pas au bien. Joues rouges d'excitation, rythme cardiaque rapide de peur - ce n'est qu'une petite partie de ce dont le corps est capable sous le contrôle des nerfs. Livre "Tout dans ta tête”Aidera à surmonter de nombreux maux et à écouter votre corps.
2. Psychosomatique, Antonio Meneghetti
L'auteur de ce livre montre le lien entre la maladie et la psyché humaine. Mais il ne fait pas que partager ses pensées, il les renforce avec des faits et des recherches scientifiques.
Livre "Psychosomatique«Sera intéressant pour tous ceux qui ont déjà pensé aux causes de la maladie. Vous trouverez peut-être ici des réponses à toutes les questions. L'ouvrage n'est pas facile à lire, il existe de nombreux termes et noms scientifiques, mais cela n'a pas empêché l'auteur de transmettre ses pensées au lecteur.
1. Aimez votre maladie, Valery Sinelnikov
Cet auteur a beaucoup de techniques et de pratiques simples qui ont aidé des milliers de personnes à se débarrasser de diverses maladies. Tout commence par l'énergie de la pensée et c'est ce que l'auteur essaie de prouver dans la pratique.
Livre "Aime ta maladie«Vous aidera à faire face à la dépression, à abandonner la jalousie, à augmenter le bien-être et à ressentir la joie de vivre. D'année en année, Valery Sinelnikov essaie ses techniques et les partage avec ses lecteurs.
Le livre sera utile à ceux qui ont décidé de changer leur vie et de réviser les paramètres qui ont conduit uniquement à la maladie. Tout est entre nos mains. Lisez et soyez en bonne santé.